Fundacja SOS „Życie” oraz Stowarzyszenie EKOSKOP serdecznie zapraszają do udziału w bezpłatnym działaniu „BĄDŹMY ODPORNI” realizowane w ramach projektu „Więcej Mocy dla PARASOLA”, finansowanego ze środków Funduszy Europejskich dla Podkarpacia 2021–2027.
Działanie skierowane jest do przedstawicieli sektora społecznego i ma na celu wsparcie w budowaniu odporności psychicznej i fizycznej oraz profilaktyce zdrowotnej.
Przygotowaliśmy dla Państwa kilka rodzajów bezpłatnych szkoleń i warsztatów – stacjonarnych i online.
Oferta szkoleniowa obejmuje:
1. Weekendowe treningi wyjazdowe
Treningi odbywają się od piątku do niedzieli i są ukierunkowane na odzyskiwanie sprawczości i dojrzałości emocjonalnej.
Łącznie obejmują 18 godzin szkoleniowych – teorii i praktyki w zakresie profilaktyki zdrowotnej i psychicznej, przeciwdziałania wypaleniu oraz wzmacniania dobrostanu.
2. Treningi online – sesje wsparcia, medytacji i automasażu
Ponad 2-godzinny trening online rozwijający umiejętności regulacji układu nerwowego, inspirowany nurtem Possibility Management.
Spotkania wspierają uczestników w odzyskiwaniu sprawczości, wewnętrznej mocy i żywotności.
Program obejmuje m.in. dobrowolne medytacje, instrukcje automasażu oraz omawianie konkretnych wyzwań i sytuacji z życia codziennego.
3. Całodniowe szkolenia rozwojowe z psychologiem
7,5-godzinne szkolenia dotyczące radzenia sobie ze stresem, komunikacji i rozwiązywania konfliktów.
Szkolenie ma charakter praktyczno-teoretyczny i ma na celu rozwijanie konkretnych umiejętności, które mogą pomóc w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami w życiu codziennym – narastającym stresem czy konfliktami w zespole.
Podczas spotkania porozmawiamy o:
- emocjach,
- komunikacji,
- wypaleniu,
- stresie,
- konfliktach w zespole.
Przećwiczymy również techniki relaksacyjne i sposoby uwalniania napięcia.
To wyjątkowa okazja, aby w kameralnej grupie i bezpiecznej atmosferze zadbać o swój dobrostan.
4. Warsztaty zdrowotne
2 godziny i 15 minut poświęcone profilaktyce raka piersi, nauce samobadania, profilaktyce raka szyjki macicy oraz gospodarce hormonalnej.
Celem warsztatów jest podniesienie świadomości własnego ciała, dostarczenie wiedzy na temat jego funkcjonowania oraz możliwości wczesnego wykrywania chorób nowotworowych.
Warsztaty i dyskusje na temat zdrowia prowadzi personel medyczny – położna i elektroradiolożka, zatrudnione w Fundacji SOS „Życie”.
Warsztaty mogą być prowadzone stacjonarnie lub online, także w krótszej formie – każdy temat oddzielnie:
„MAMM OBAWY” – profilaktyka raka piersi i nauka samobadania.
Warsztaty zdrowotne i spotkanie edukacyjne online lub stacjonarnie – 1,5 godziny.
„CYKLICZNOŚĆ KOBIETY” – profilaktyka raka szyjki macicy i gospodarka hormonalna.
Warsztaty zdrowotne online lub stacjonarnie – 1,5 godziny.
Rekrutacja trwa!
Rekrutacja do działania prowadzona jest w sposób ciągły.
Istnieje możliwość ustalenia indywidualnego terminu, gdy zbierze się grupa chętnych, lub skorzystania z konkretnych terminów proponowanych przez organizatorów.
Możemy przeprowadzić warsztaty w Państwa siedzibie, w dogodnym terminie – nasz personel bezpośrednio dojedzie na miejsce, a organizatorzy w pełni opłacają catering.
Warunkiem jest zebranie grupy:
- 6–10 osób – w przypadku szkolenia nr 2,
- minimum 10 osób – w przypadku szkoleń nr 3 i 4.
Jeśli są Państwo zainteresowani takim rozwiązaniem, prosimy o przesłanie wiadomości e-mail z propozycją terminu. Skontaktujemy się z Państwem w celu ustalenia szczegółów.
Zgłoszenia
Zgłoszenia przyjmowane są za pośrednictwem formularza elektronicznego:
lub poprzez bezpośredni kontakt z nami.
Fundacja SOS „Życie”
Tel.: 17 582 40 60
E-mail: fundacja@sos-zycie.pl
Działanie „BĄDŹMY ODPORNI” realizowane jest w ramach projektu „Więcej Mocy dla PARASOLA”, finansowanego ze środków Funduszy Europejskich dla Podkarpacia 2021–2027. Projekt realizowany jest przez Stowarzyszenie EKOSKOP w okresie 01.09.2025–31.12.2026 i jest adresowany do organizacji pozarządowych z województwa podkarpackiego. Jego celem jest wsparcie przedstawicieli sektora społecznego w budowaniu odporności psychicznej i fizycznej, przeciwdziałaniu wypaleniu oraz wzmacnianiu dobrostanu i profilaktyki zdrowotnej.
Serdecznie zapraszamy do udziału!
